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　　刘亦菲——这位19岁的女孩， 1米67 ，体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，以及成熟的气质， &`"uKO]  
这一切，都让人炫目，她到底是怎样保持完美体形的呢？刘亦菲透露这都归功于她的 “瘦身食谱 ”！ ZTGsZ}{5  
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　　NO.1—— 杂食瘦身食疗法 A,# z_2~  
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　　早餐：一只水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯＋火腿＋沙拉酱； 2{hG",JL  
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　　中餐：碗饭＋菜； F9IPA%  
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　　晚餐：于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点除水果外就不可再吃任何东西，但可于睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁＋水＋二颗酸梅，切记不加糖）。 o}D7 $6  
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　　NO.2——优酪乳瘦身食疗法 Ej@N}r>X  
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　　起床后：两杯水 Z 2u
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　　早餐：蔬菜汁200cc Yk7^?W  
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　　中餐：优酪乳500克　 JS >"j d#  
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　　晚餐：蔬菜汁200cc 4tt=u]:  
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　　就寝前：1-2杯水 1x0)mt3  
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　　也可以是这样的食用顺序 TU2MG VYy  
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　　早餐：蔬菜汁200cc M%eTNsbNm  
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　　午餐：正常餐 HM\}C.u  
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　　晚餐：优酪乳500克 ?zXlLud8  
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　　早餐：蔬菜汁200cc ${UH!n{  
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　　午餐：优酪乳500克 )B^T7{  
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　　晚餐：适量 #/K71Y  
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　　NO.3—— 苹果瘦身食疗法 Nu; 9  
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　　早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一只白煮蛋（或茶叶蛋）； erV&N,cI  
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　　苹果餐：从中午12:00开始，每2 小时吃一个苹果直至晚上8：00一共五个，吃完就不再进食。 M[Jy?b)  
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　　配合其他美体瘦身法 I"jub kI=Z  
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　　刘亦菲说在美国生活那几年使用沐浴瘦身法。她认为可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体形的吧。

减肥是需要毅力的啊，我也要减肥！！

做人最紧要系自由自在啫,咁多筐筐,好辛苦架.

甘同吾吃野有咩区别?

Quote:

下面引用第 3 楼吾好甘傻啦于2006-11-04 03:12发表的“”: B0%=!&  
甘同吾吃野有咩区别?

N!Rt040.%  
区别唔大.

运动减肥才可以无反弹，靠饮食边有咁容易

这样的方法一定要有定力才行。挺辛苦的。加油！

少食多運動自然廋d, 健康d

咁多筐筐，唔瘦算了，学杏儿做肥肥仲好啦！！！！

我够瘦啦，吾使减啦

绝食减肥差唔多!!

Quote:

下面引用第 9 楼kvvbbc于2006-11-13 07:45发表的“”: s[yWBew  
咁多筐筐，唔瘦算了，学杏儿做肥肥仲好啦！！！！

tnRf!A;m  
乜你唔知杏儿开始减肥咩?.

Quote:

下面引用第 12 楼susanao于2006-11-13 11:31发表的“”: t]yxLl\  
zfIo]M`  
乜你唔知杏儿开始减肥咩?.

LKIMT  
人地同纤体公司前名左约咖~~减肥都吾使距操心

我要減肥~我要減肥~我要減肥~我要減肥~~~!!!

thank you

Quote:

引用第14楼幸福瞬間于2006-11-17 08:39发表的: B VBn.ut  
我要減肥~我要減肥~我要減肥~我要減肥~~~!!!

~f/|bcep  
你已经够瘦啦~仲减？~

thanks