13饮品喝出“白里透

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　　(一)姜汁奶 5)IJ|"]y  
　　牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成…… ( !K?^si  
　　安神暖胃，牛奶被煮至90度可以完全保全营养。 2YU-iipdOq  
　　(二)椰汁西米露 9e`.H0  
　　西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。 v>e%5[F  
　　越南风味，四季适宜 e:&+m`OSH  
　　(三)木瓜奶 BqF%2{  
　　木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。 BtPUUy.  
　　(四)雪肌汤 i4' ,d#  
　　一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。  2s+ITPr  
　　适于经常熬夜之美女，速效恢复气色 n!nXM  
　　金丝枣推荐山东产的，要去过核的。 -AJ$-y  
　　(五)午后奶茶 o~ v   
　　立顿红茶1~2包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。 Jp'XZ]o\  
　　成本很低，还很好喝，小心上瘾啊 　 Z= 'DV1A$,  
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　　(六)银耳羹 c^4^z"Mo`  
　　A.把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20~40分钟，都可以，看你喜欢什么口感。 |zJxR_)  
　　B. 把银耳去根，泡四十分钟，加入百合，和你平时不爱空口吃的，糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。 \w yn  
　　购买银耳选择，颜色黄的，花朵形状自然的，不能太整齐了 1;e"3x"  
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　　(七)梨蜜蜜 BA1|%:.   
　　梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。 N2 vA/  
　　热饮冻饮皆宜，润喉清肺 FEdWe\E  
　　(八)红颜汤 47GL[ofY  
　　用两勺红糖，一块生姜，加入适量水，文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可。 u]D>O$_ s  
　　缓解肢体末端循环不畅，缓解女性生理期疼痛 XAn{xNpz  
　　(九)醪糟圆子 ucVWvXCr  
　　适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子，再揉成小丸子。醪糟烧开后，下汤团，汤团浮起后，打入蛋花，关火。 R<5GG|( B  
　　醪糟制做工艺不好把握，还是去超市买半成品比较方便，有的品牌味道也不错 'aq9]D_k  
　　这个食品非常补，尤其是对女孩子。如果怕麻烦，直接做成醪糟蛋花就可以了 Z~JX@s0v  
　　(十)甘蔗荸荠汤 M;14s*g  
　　一段甘蔗，削皮切成小段。十个荸荠，削皮洗净。加入足够的水，把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。 pl-2O
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　　预防感冒 0n'~wz"wB  
　　汤水鲜甜无比 　　 7tEK&+H`  
　　(十一)补气汤 G>3]A5  
　　三小片党参，10克麦冬，1克五味子，冲入开心即成。 M[;N6EJH  
　　请于中药店购买 Q|!}&=  
　　(十二)清目茶 #/Ul W  
　　抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即成。 13:yaRo  
　　缓解眼睛干涩，适用于长期面对电脑人群 !I7bxDzK$  
　　(十三)山楂饮 c*5y8k  
　　把适量山里红干洗净，加足量水，小火烧至绵软即可。加入白糖。 ~If{`zWoC  
　　助消化，冷热饮皆可