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川式凉拌豇豆
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evolution128
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川式凉拌豇豆
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vv ,4n&D
原料：豇豆，姜调料：精盐、食醋、麻油、味精、辣椒油、酱油、白糖
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g.Xk6"k O
制法:
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1.将豇豆去根洗净，切成寸段。将姜洗净，剁成姜末备用.
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J |q(HpB
2.坐锅点火，加入适量清水烧沸。倒入豇豆，盖锅煮5～8分钟，用漏勺捞出沥干。
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xrkl)7;
3.将豇豆倒入盘中，加上姜末，再加入酱油、食醋、白糖、精盐、味精、麻油、辣椒油适量，拌匀即可食用。
B}d&tH2^s
}'x;J
特点：低脂富含纤维素，有利于降血脂、血压
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| 操作人:
小棠
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优秀文章
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Posted: 2007-09-08 06:00 |
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新月Moon
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果只豆即系豆角呀～！
wp[Ug2 ;G
未试过噤整，会试试的，多谢分享！
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Posted: 2007-09-08 12:06 |
1 楼
spica
Os quiero para siempre.
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好似粗過豆角.
歡迎光臨我的店鋪: http://shop57054641.taobao.com/
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Posted: 2007-09-08 12:15 |
2 楼
evolution128
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豇豆即係豆角
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Posted: 2007-09-11 11:08 |
3 楼
親愛的小棠
中國十大傑出青年
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外来媳妇本地郎
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哩个饭前食应该唔错～
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Posted: 2007-09-11 15:11 |
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