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evolution128
级别: 仙人

多谢发贴的人[1578]

 吉利菠蘿咕嚕果肉

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【材料】: {~p %\  
五花腩 4 兩 Mud\Q["  
馬蹄 1 兩(切粒) 1nM?>j%k  
糖冬瓜 1件(切粒) N|# x9mE  
蔥絲 1/2 兩 '~ 6CGqU*  
芝麻 少許 -){^ Q:u  
豬網油 1塊 d5W[A#}  
蛋白 1茶匙 oO9iB:w  
生粉 1碗 ~s ja^  
番茄 1個 9lwo/(s  
洋蔥/青椒 各1/3個(切絲) <h>fip3o  
蔥段 1兩 E6IL,Iq9  
酸甜醬 3兩 6 VJj(9 %  
菠蘿 1片 ,4I6RwB.  
紅尖椒 1/3隻 "lj:bxM2C  
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【調味】: ' xq5tRg>  
五香粉/鹽/糖 各少許 KqIe8bi^G  
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【作法】: I Y-5/  
1. 五花腩切絲,加入馬蹄粒、蔥絲、芝麻及糖冬瓜粒,混入調味料搓成一團。豬網油鋪平,放入搓成長條形的五花腩,將之捲好,放入冰箱雪至硬身。 :95_W/l  
2. 將五花腩切成1吋厚件,撈蛋白後蘸上生粉,放滾油中,熄火將豬肉卷浸2分鐘至浮起。 B!C32~[  
3. 青椒絲、洋蔥絲走油,加入菠蘿、番茄、酸甜醬、紅尖椒及蔥段炒勻,加豬肉卷及埋生粉芡即成。 gG z_t,=  

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【其他】: g<jK^\e W  
豬網油是豬肚內一塊脂肪薄膜,佈滿斑駁脂肪紋,用來包裹食物,可將獨特的豬油香滲進食物中,於街市豬肉檔有售,如買不到可用腐皮代替。
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  • 银纸:28 | 操作人: 小棠 | 理由: 优秀文章
  • 顶端 Posted: 2007-11-05 20:39 | [楼 主]
    黑夜望月
    级别: 新人

    多谢发贴的人[22]

     

    尼味我中意啊。
    顶端 Posted: 2007-11-05 22:54 | 1 楼
    ♂幾Fen鍾約會♀
    ヤ衰得我咁有型ヤ
    级别: 强的不是人

    多谢发贴的人[621]

     

    實在太吸引人啦~~~睇見都肚餓啊!
    顶端 Posted: 2007-11-06 19:49 | 2 楼
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