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evolution128
级别: 仙人

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 椰汁咖哩羊肉

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  OXo-(HLE  
【材料】: 7e4\BzCC  
薑黃粉(ground turmeric)1.5小匙 Iq9+  
羊肉1公斤(2又1/4磅,切成約3.5公分見方的塊狀) GZo^0U,;  
無水奶油(ghee)半杯 H}X"yLog*  
蔬菜油1/4杯 uPpP")  
洋蔥3~4個 vv3?ewr y  
椰奶(coconut milk)1罐(400 ml) E^s>S,U[y  
水2杯 G{<wXxq%  
小茴香(fennel seeds)1小匙 ^gy(~u  
帶核小荳蔻(cardamom pods)6個 8EQ;+V  
肉桂條(cinnamon stick)1條(約8公分長) ]pb3 Fm{  
鹽半小匙 K)n(U9#  
印度綜合香料(garam masala)1.5小匙 =e63>*M|  
糖1小匙 QJ QQ-  
酸子醬(tamarind paste)1大匙 6%? NNEM  
G:UdU{  
【調味料】: Gl+}]Vn[n  
咖哩醬汁: Y\lBPp0{\v  
芫荽籽(香菜籽,coriander seeds)2大匙 jWQB~XQY  
孜然(cumin seeds)2小匙 X^?-U ne  
乾紅辣椒5個 a&&EjI  
大蒜醬(garlic paste)3大匙 3WhJ,~o-y  
薑末(ginger paste)2小匙 DwI)?a_+  
新鮮咖哩葉(curry leaves)6片 ~96"^%D  
}k%>%xQ.  
][.1b@)qV  
【作法】: e.Ii@<  
1. 咖哩醬汁:乾淨無油的炒鍋裡,放入芫荽籽,以中火翻炒至黃褐色並感覺開始跳動,盛出;同法加熱孜然至香氣溢出然後盛出。乾紅辣椒折斷、剝開,也炒香備用。把炒過的芫荽籽、孜然、乾紅辣椒放入研磨器中磨成粉末,移入碗中,加入大蒜醬、薑末拌勻,放入咖哩葉即成咖哩醬汁。 3|C"F-'<  
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2. 在大盆裡將羊肉塊與薑黃粉拌勻備用。乾鍋焙炒小茴香至香味溢出,熄火待涼。洋蔥切成約1公分寬的片狀。 {Su]P {oJ  
~V<je b  
3. 炒鍋加熱無水奶油、蔬菜油,鍋熱的時候放入洋蔥,大火炒炸至顏色變得焦黃(大約10分鐘)。倒入做法1.的咖哩醬汁炒約1分鐘,放入肉塊再炒1分鐘,倒入2/3罐椰奶、1杯水,煮沸之後轉小火繼續滾煮10分鐘。 Mc.KLz&,FC  
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4. 加入剩下的椰奶和1杯水,並放入帶核小荳蔻、肉桂條、小茴香、鹽,滾沸之後加蓋,中小火煮1.5小時至羊肉熟軟。酸子醬加入3大匙涼水調稀化開,過濾掉核渣備用。 *op7:o_  
N24+P5  
5. 加入印度綜合香料、糖再煮5分鐘,熄火之後加入調稀的酸子醬拌勻。食用前撈除肉桂條與小荳蔻,並以咖哩葉裝飾即可。 nV'B!q  
R1U\/  
【其他工具】: 8<P.>u  
研磨器(grinder)
顶端 Posted: 2008-02-01 21:07 | [楼 主]
spica
Os quiero para siempre.
级别: 论坛版主

多谢发贴的人[3191]

 

咖喱牛肉就聴得多, 羊肉就真係少!
歡迎光臨我的店鋪: http://shop57054641.taobao.com/
顶端 Posted: 2008-02-01 21:21 | 1 楼
新月Moon
级别: 圣人

多谢发贴的人[390]

 

未试过....唔知味道系点!
顶端 Posted: 2008-02-01 22:46 | 2 楼
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