ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 梅乾扣肉

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梅乾扣肉 &}Wi@;G]2  
材料: 五花肉 11两 b(R.&X  
梅干菜 3两 C{^I}p  
蒜头 3粒 psmDGSm,&  
蒜白 半支 ]o"E 4Vht  
辣椒 半支 X [tB^`  
oz.z>+Q  
调味料: 酱油 1大匙 J|^XD<Y  
糖 半茶匙 :vEfJSA 1<  
米酒 1大匙 #"!ga)a%L  
油 1茶匙 L>1y[ Q  
XI[n!)3  
作法: yv]|Ce@8A  
1. 将五花肉切成4×2公分支长方块,放入油锅中用大火炸至呈金黄,捞起沥乾备用。 ?t6wozib2  
:;hg :Q:  
2. 梅干菜洗净,切碎挤乾水分,蒜白、辣椒洗净切片,蒜头拍碎备用。 $'5rS$]a/  
;a@riPqx!  
3. 油放入锅中,爆香蒜头,关小火,放入糖,半炒均匀并成金黄色(避免烧焦)。 ;T0X7MNx  
!LpjTMYs  
4. 放入酱油、米酒,再加入炸好之五花肉燜煮约30分鐘。 FGP^rTP)e  
j #: ARb  
5. 取一小碗,底边摆梅干菜,再放入作法3.之五花肉,入蒸笼中蒸约30分鐘取出,倒扣在盘中,撒上蒜白片及辣椒片即可上桌。 >0ZG&W9  
B@ufrQ#Y.  
^ swj!da  

你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2008-10-20 20:29 | [楼 主]
gzr
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呢个好食
顶端 Posted: 2008-10-20 20:33 | 1 楼
donald5
动物园常任理事长
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这个很好吃 ~.J{yrJ&  
想起来都觉得香
顶端 Posted: 2008-10-20 22:53 | 2 楼
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
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好想食呀 !!
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2008-10-20 22:58 | 3 楼
ψ山村老师ζφ
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蒜头拍碎备用
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2008-10-21 12:07 | 4 楼
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