今天给大家上的一道爽口凉拌小菜,做法简单,营养健康,而且赏心悦目, FGigbtj`  
A9I{2qW9+Z  
希望可以增加大家的食欲. Ta ?_5  
[$0p+1  
      材料:西芹3根,胡萝卜半颗,豆皮半张. l=S35og  
e6@=wnoX u  
_}lZ,L(w  
YVQN&|-  
      做法:1)把以上三种材料分别切成丝.备用 n0r+A^]  
(eI5_`'VC  
              2)把蒜头,姜剁成茸备用 ?pr9f5  
IUE~_7  
              3)把水烧开后,倒少许油和盐把切成丝的西芹,胡萝卜,豆皮放进 F U_jGwD  
]R h#g5X  
                  开水里灼至断生.捞起滤干水分. ALrw\qV  
27 ]':A4_  
            4)另起锅把油烧热后,爆香姜蒜茸,,然后连油带蒜倒在三丝上. G18F&c~  
ZZ2vvtlyG  
                洒点盐,胡椒粉,倒少许酱油和麻油,拌匀后就可上碟了.喜欢吃 `Nz/Oh7  
&]"  
                辣的还可以淋上油辣椒. sGyeb5c  
sF!($k;!  
fd+hA  
        常吃芹菜，有降血压、降血脂的作用,对预防高血压、动脉硬化等都十分 _ky,;9G]  
5]KW^sL  
有益，并有一定的辅助治疗作用;而胡萝卜则能增强人体免疫力，有抗癌作用， HW3 }uP\c  
LLk(l#K*  
常吃有润肤、抗衰老的作用。

我的最爱！

呢個清清地幾好喎

啱咀型!!

得閒要試下

常吃芹菜，有降血压、降血脂的作用,对预防高血压、动脉硬化等都十分 O#ai)e_uQk  
有益，并有一定的辅助治疗作用;而胡萝卜则能增强人体免疫力，有抗癌作用，
@:+8?qcP  
常吃有润肤、抗衰老的作用。

Quote:

引用第5楼哥哥于2008-11-07 02:02发表的: 5 h-@|t  
常吃芹菜，有降血压、降血脂的作用,对预防高血压、动脉硬化等都十分 PC~Y8,A|.t  
有益，并有一定的辅助治疗作用;而胡萝卜则能增强人体免疫力，有抗癌作用， k Z?=AXu  
常吃有润肤、抗衰老的作用。

`95r0t0hh\  
我唔敢吃

Quote:

引用第6楼小加菲于2008-11-07 02:05发表的:  DGRXd#  
1#C4;3i,  
我唔敢吃

.8@$\ZRP  
d?ex,f.  
7r7YNn/?  
我就无所谓啊！

Quote:

引用第7楼哥哥于2008-11-07 02:06发表的: u__9Z:+  
A}BVep@D  
]%hn`ZJ  
O@tU.5*$5  
我就无所谓啊！

?h3Y)5xT  
我怕吃完暈

Quote:

引用第8楼小加菲于2008-11-07 02:08发表的: )YYf1o[+  
J}*,HT*  
我怕吃完暈

8Ry3`ct  
[/PR\'|  
HeK/7IAqp  
应该不会啊！

Quote:

引用第9楼哥哥于2008-11-07 02:12发表的: 5 z~1Dw  
Eav[/cU  
\n"{qfn`r  
@D)al^]x6  
应该不会啊！

Vmc5IPd{\  
會架！唔敢試

凉拌没有什么事的啊！

血壓底要少食西芹

Quote:

引用第12楼小加菲于2008-11-07 06:36发表的: YpQ7)_s?  
血壓底要少食西芹

A+HF@Uw}^  
85lCj-cs  
那不要吃西芹啦。。

Quote:

引用第13楼哥哥于2008-11-08 02:36发表的: pqUCqo!m\  
og4UhP^UET  
wNq;;AJ$  
那不要吃西芹啦。。

%R 1tJ(/  
我知道架啦