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从头到脚的食谱
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从头到脚的食谱
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ψ山村老师ζφ
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从头到脚的食谱
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从头到脚的食谱
_N|A I"sj.
+B +c N[d
]1GyEr:
你知道你的大脑、心臟、肺、头髮等需要吃什麼食物？现提供大家一张全身的食物地图，告诉你「从头到脚」的饮食秘方。
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1.护髮食物－－小麦
9w&CHg7D i
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小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白髮、秃髮，让头髮闪亮健康。
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2.护脑食物－－饼乾
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经研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。
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3.护眼食物－－蕃薯
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蕃薯中有丰富的维生素A，可以增进视力，预防夜盲症。
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4.护肺食物－－番茄
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英国的研究发现，一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。
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5.强心食物－－豆腐
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豆腐中的镁能帮助预防血液凝块和高血压。
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6.护胃食物－－大蒜
e2nZ wPH
e+2lus,u6t
国外研究发现，饮食中常吃大蒜的人，得胃病的几率比较低。
trLxg H_Y
B<@ a&QBTg
7.护腿食物－－香蕉
l9 6 AJB'
9/&1l FKJ
富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2008-11-09 21:26 |
[楼 主]
ψ山村老师ζφ
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什麼都吃就健康
你说再见情人
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Posted: 2008-11-09 21:26 |
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古烈蛋治
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原来有甘多既.我只系知道大蒜有用.
........
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Posted: 2008-11-09 21:28 |
2 楼
gy77gy77
親口講您累得很
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冇錯
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
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Posted: 2008-11-09 21:28 |
3 楼
ψ山村老师ζφ
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当然的啦～
8F?6Aq1B
不要拣饮择食啊～
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Posted: 2008-11-09 21:36 |
4 楼
ψ山村老师ζφ
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大家想又漂亮又健康的话，
U3R;'80 f
记住要听话了：
/$w,8pV =
不要拣饮择食啊～
你说再见情人
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Posted: 2008-11-10 22:06 |
5 楼
哥哥
没有脚的雀仔
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我也是什么都吃的啊！
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
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Posted: 2008-11-10 22:08 |
6 楼
小加菲
唔知有冇人見到我呢？
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有Ｄ我都唔食既
2009年1月28日!!
本人管理的范围:粤讲粤出色、手機相關!!
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Posted: 2008-11-10 22:12 |
7 楼
ψ山村老师ζφ
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适量的糖能提供大脑燃料
你说再见情人
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Posted: 2008-11-10 22:29 |
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v6hacker
爱泡网，泡脚养生专家：www.52paojiao.com
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豆腐呢家野就唔系几信
爱泡脚更健康，分享最有效的
泡脚药方
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Posted: 2008-11-10 22:42 |
9 楼
哥哥
没有脚的雀仔
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护腿食物－－香蕉
S^:7V[=EgI
是不是啊！
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
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Posted: 2008-11-10 22:52 |
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