蓝调粤语 » 美食情报站 » 从头到脚的食谱
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 从头到脚的食谱

0
从头到脚的食谱 4Rn i7qH  
nGVqVSxKT  
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你知道你的大脑、心臟、肺、头髮等需要吃什麼食物？现提供大家一张全身的食物地图，告诉你「从头到脚」的饮食秘方。 UQ)}i7v  
　　1.护髮食物－－小麦 'w2;oO  
kWd'gftQ  
　　小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白髮、秃髮，让头髮闪亮健康。 [oj"Tn(  
#<o#kJL  
　　2.护脑食物－－饼乾 H.L@]~AyL  
L DsYr]  
　　经研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。 qAS^5|(b[  
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　　3.护眼食物－－蕃薯 Sx2j~(pOr  
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　　蕃薯中有丰富的维生素A，可以增进视力，预防夜盲症。 lu_Gr=#O  
DtZm|~)a  
　　4.护肺食物－－番茄 YSgF'qq\  
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　　英国的研究发现，一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。 bnGA.b  
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　　5.强心食物－－豆腐 w%;'uN_  
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　　豆腐中的镁能帮助预防血液凝块和高血压。 lNb\^b  
Z3dd9m#.]  
　　6.护胃食物－－大蒜 +$t%L   
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　　国外研究发现，饮食中常吃大蒜的人，得胃病的几率比较低。 &[kgrRF@HU  
jGn^<T\  
　　7.护腿食物－－香蕉 ' T ]oV~H  
jvQ"cs$.  
　　富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-11-09 21:26 | [楼 主]
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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什麼都吃就健康
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-11-09 21:26 | 1 楼
古烈蛋治
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原来有甘多既.我只系知道大蒜有用.
........
顶端 Posted: 2008-11-09 21:28 | 2 楼
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
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冇錯
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2008-11-09 21:28 | 3 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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当然的啦～ >2b`\Q*<  
不要拣饮择食啊～
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-11-09 21:36 | 4 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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大家想又漂亮又健康的话， #.._c?%4/  
记住要听话了： : Q_3hK  
不要拣饮择食啊～
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-11-10 22:06 | 5 楼
哥哥
没有脚的雀仔
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我也是什么都吃的啊！
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-11-10 22:08 | 6 楼
小加菲
唔知有冇人見到我呢？
终身成就奖 优秀斑竹奖
级别: 论坛版主

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有Ｄ我都唔食既

2009年1月28日!!

本人管理的范围:粤讲粤出色、手機相關!!
顶端 Posted: 2008-11-10 22:12 | 7 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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适量的糖能提供大脑燃料
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-11-10 22:29 | 8 楼
v6hacker
爱泡网，泡脚养生专家：www.52paojiao.com
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豆腐呢家野就唔系几信
爱泡脚更健康，分享最有效的泡脚药方
顶端 Posted: 2008-11-10 22:42 | 9 楼
哥哥
没有脚的雀仔
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护腿食物－－香蕉 *%{gYpn  
是不是啊！
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-11-10 22:52 | 10 楼
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