Nxd<#p :t8?!9g 【原料】
Ns}
BE H fCa*#ME aIXN wnq 排骨500g,枸杞1小把,干菊花4朵,姜1小块。
@j/|U04_Z f%2>pQTq@) MaS"V`NI 【做法】
-m"9v%>Y S_ELV#X Y_SB3 $]) 1.将洗净的排骨切成约1寸大小备用。 排骨可选择肋排,或者用腔骨煲汤也很好。
}Jr!aM' ,K>q{H^ T4lE-g2%M 2.将枸杞、菊花用冷水洗净。 菊花放入多少应因人而易,因为菊花带苦味,小孩儿吃可少放一点儿。
Un.u{$po $9%UAqk9 I"5VkeIx 3.放约8碗水烧开,加入排骨、姜及枸杞,大火煮开后改用中火煮约30分钟。菊花在汤快煲好前放入。
A0f98?j^ +IkL=/';# ={]tklND 4.加适量盐,即可。
:*6#(MX #i1z&b#@ Q`{2yU:r 食效清热、解毒、明目、养颜、祛痘。