去鱿鱼皮，并以1cm间距划出刀纹，加佐料烤出来。 2mP| hp?  
v 1?P$f*g  
　　鱿鱼含有优秀蛋白质，并有补血作用，特别对女性的贫血，闭经期和更年期女性是非常好的食品。 ;Z:z'';Lm  
;TD<\1HJT=  
　　材料 Unc;@=c  
xojy[c#  
　　鱿鱼2条，辣椒酱3大勺，酱油1小勺，白糖1大勺，捣好的葱1大勺，捣好的蒜 大勺，芝麻1大勺，香油1小勺，洋葱1个，香菇3个 w:I^iI.  
- o
$S=  
　　做法 'D#}ce)s#  
 7 a !b}  
　　1) 把鱿鱼去皮，只放扁平一边以1cm间距弄出刀纹。并放在酱油里蘸佐料酱。 M.1R]x(|  
-N(y+~wN  
　　2) 把鱿鱼按圆形切好，过10分钟以后烤鱿鱼。

烤鱿鱼

烤鱿鱼