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基本材料： 干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料：冰糖100克、水3杯 (Toq^+`c  
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做法： v+"rZ  
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　　1.干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。 2S`?hxAL  
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　　2.新鲜百合拨开洗净去老蒂。 /RLq>#:h**  
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　　3.香蕉洗净去皮，切为0.3cm小片。 HEqWoV]{d  
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　　4.将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。
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　　注：此汤具养阴润肺、生津整肠之效。

生津整肠之效