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材料 v O@7o  
腩排（約8厘米長）6條 ij&T\):d  
鹽 少許 @WTzFjv@?4  
油2湯匙 wvPS0]  
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伴食 >*"1`vcxF  
白菜 100克 GEJy?$9
 
薑 1片 66l+cb  
白飯 2碗 ;3 /*Z5p  
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調味 N(Xg#m  
調味料 H57wzG{xG  
生抽 1湯匙 0'O6-1Li  
粟粉 1/2湯匙 *4O9W8Qz  
水 1湯匙 VPUm4%?p$  
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製法 hZUnNQ  
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1. 以調味料醃腩排30分鐘。 905Lk>rB  
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2. 預熱焗爐攝氏180度，於焗架上排上腩排，焗約45至60分鐘。 DUWSY?^c  
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3. 預備菜飯：剁 碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑粒，然後加入白飯炒透，再以少許鹽調味。 {:ZsUnzm  
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4. 把腩排上碟，伴以菜飯。

两块排骨，三条菜。

快餐一个