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鲜奶炖水鱼
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鲜奶炖水鱼
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山风流水
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鲜奶炖水鱼
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材料：宰净水鱼1只（约600克）、鲜牛奶500毫升、生姜4片。
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e[1hz_ v
烹制：水鱼去黄膏，烫水，去衣，背硬骨斩块。
+w`2kv
p%ki>p )E|
起油镬爆香姜，下水鱼，溅酒爆炒，取出，洗净，
4Z3su^XR
g _9C*
下炖盅，加入上汤或冷开水1000毫升，姜2片和少许绍酒，
+Ze} B*0
L(6d&t'|-R
炖2个半小时，弃姜片，撇去浮油，
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e+7"/icK
加入牛奶再炖20分钟即可。
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5Pc;5 o0C
图片欠奉
n&4N[Qlv,
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6Igz:eX
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| 操作人:
ψ山村老师ζφ
| 理由:
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
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Posted: 2009-12-16 17:44 |
[楼 主]
山风流水
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鱼肉滑嫩
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
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Posted: 2009-12-16 17:45 |
1 楼
Kelvin...^_^...
最緊要開心
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还可以养颜
光榮家族
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Posted: 2009-12-16 18:28 |
2 楼
山风流水
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水鱼打边炉更好
也可以清心
可以清心也
以清心也可
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Posted: 2009-12-17 16:48 |
3 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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内容好丰富啊
你说再见情人
错过你一切已不再重要
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Posted: 2009-12-17 18:31 |
4 楼
qwinsam
赢得快好爽
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有D不文不类
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Posted: 2009-12-18 14:44 |
5 楼
山风流水
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水鱼起片炒
也可以清心
可以清心也
以清心也可
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Posted: 2009-12-22 21:40 |
6 楼
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