山风流水
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 鲜奶炖水鱼

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材料:宰净水鱼1只(约600克)、鲜牛奶500毫升、生姜4片。 F)Oe9x\/  
Q5a)}6-5  
烹制:水鱼去黄膏,烫水,去衣,背硬骨斩块。 eQDX:b   
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    起油镬爆香姜,下水鱼,溅酒爆炒,取出,洗净, '0Q,  
D Ml?o:l  
    下炖盅,加入上汤或冷开水1000毫升,姜2片和少许绍酒, `[fx yg:u  
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    炖2个半小时,弃姜片,撇去浮油,  jN*:QI  
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    加入牛奶再炖20分钟即可。 +-?/e-z")  
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  • 银纸:10 | 操作人: ψ山村老师ζφ | 理由:
  • 也可以清心
    可以清心也
    以清心也可
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    顶端 Posted: 2009-12-16 17:44 | [楼 主]
    山风流水
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    鱼肉滑嫩
    也可以清心
    可以清心也
    以清心也可
    清心也可以
    心也可以清
    顶端 Posted: 2009-12-16 17:45 | 1 楼
    Kelvin...^_^...
    最緊要開心
    级别: 论坛巡警

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    还可以养颜
    光榮家族
    顶端 Posted: 2009-12-16 18:28 | 2 楼
    山风流水
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    水鱼打边炉更好
    也可以清心
    可以清心也
    以清心也可
    清心也可以
    心也可以清
    顶端 Posted: 2009-12-17 16:48 | 3 楼
    ψ山村老师ζφ
    ω麦田农夫δΘ
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    内容好丰富啊
    你说再见情人
    错过你一切已不再重要

    顶端 Posted: 2009-12-17 18:31 | 4 楼
    qwinsam
    赢得快好爽
    级别: 新人

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    有D不文不类
    顶端 Posted: 2009-12-18 14:44 | 5 楼
    山风流水
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    水鱼起片炒
    也可以清心
    可以清心也
    以清心也可
    清心也可以
    心也可以清
    顶端 Posted: 2009-12-22 21:40 | 6 楼
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