电子书 - 《降压降糖降脂攻略》三高防治妙招 给父母看 通俗语言看得懂[pdf]

sFonc  
编辑推荐 tp3 !6I6  
9':MD0P/M  
本书作者将原本比较深奥难懂的医学知识，用通俗生动的语言来表达，让老百姓能看得懂、理解得透。 #w]@yL]|is  
r>7Dg~)V  
+dF/$+t  
, Y cF~  
内容简介 } !RBH( m%  
 4j-%I
7  
本书从运动、娱乐、饮食、起居、心理、针灸、药物等多个方面介绍“三高症”的防治妙招，内容丰富，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。 eih~ SBSH  
HT=-mwa_]  
]MV=@T^8#  
OA8iTn  
作者简介 eR:!1z_h  
TWo.c _l  
肖子曾，男，1959年8月出生，1983年7月毕业于湖南中医学院医疗系，教授，硕士生导师，湖南中医药大学中医学院院长，中华中医药学会亚健康分会常务委员，全国中医药高等教育学会临床教育研究会理事，湖南中医药学会理事，湖南中医药学会基础专业委员会副主任委员，湖南省中西医学会肝病专业委员会副主任委员。主持、参与省部、厅级课题14项，获省厅级教学、科研成果奖6项，在国家、省级学术核心刊物发表专业论文33篇，出版学术著作10部。在多年的临床工作中，善治中医内科疾病，尤其善长于消化道疾病、代谢和营养疾病的诊疗。 ,~qjL|9  
bWfT-Jewh  
'jd fUB  
C;oT0(  
目录 >iFi~)i_4y  
jV|/ C  
第一章  起居篇 ] sV) '-  
e:zuP.R  
  控制“三高”，顺时为先 $Rv(v%  
*odwg$  
  良好起居，健康随行 kU[#. y=%p  
!6DH6<HC  
  高血压患者“三松”着装。舒适又轻松 SW*Yu{  
}Jk=ZBVjT7  
  高血压患者出行如何稳健很重要 YV/JZc f  
RI-)Qx&!f  
  高血压患者合理作息降压好 }C9P--  
Rkz[x  
  劳逸结合降血压，科学安排助恢复 tk,Vp3p  
\TTt!"aK  
  起床降压“三个半”，一平二坐三下垂 A&($X)t  
Qwu~{tf+'  
  降压三杯水．时间有讲究 ]R8JBnA  
rQ 287y{  
  良好环境能降压，健康起居调节奏 |
;(0]  
6`sS8Ar&u  
  能诱发高血压的日常危险因素你知道吗 b;Uqyc  
+C){&/=#  
  居家生活，降压小妙招 ":,J<|Oy  
Pvu*Y0_p  
  “神气”异常，血脂升高 CWS&f g%o{  
?9m@ S#@  
  疑似低血糖，血糖仪来帮你 Vrx3%_NkQ  
$WHmG!)*  
  什么是糖尿病患者的“黎明现象” L Ke~  
t{RdqAF  
  糖尿病患者如何鉴别“黎明现象”与“苏木杰反应”  N2Q%/}+,  
0X[uXf  
  “黎明现象”的发生因素有哪些 s2Hx
?~  
6F4OISy%3  
  有“黎明现象”的糖尿病患者需要注意什么 !_#2$J*s^D  
 /DN!"  
  “苏木杰反应”糖尿病患者莫自疗，医生指导最安全 0dKi25J  
R`! 'c(V  
  糖尿病患者如何进行适度的性生活 ^Y- S"Ks  
-x0VvkHu  
  糖尿病患者规律排便习惯好 v'H\KR-;  
OXCf  
  糖尿病患者如何养成良好的排便习惯 }qn@8}  
52>,JHq  
  糖尿病患者合理用眼，预防视网膜病变有窍门 yi$Jk}w  
U|}Bk/0.  
  睡眠习惯不好也会容易得“三高症”吗 @Ap~Wok  
l/F'W}  
  睡觉有讲究——好习惯让你睡出好心情 `U[s d*C"  
l!^+Xe g~  
  《黄帝内经》中“三高”人群四季养生原则有哪些 +9d]([Lx  
>qhoGg  
  “三高”悖四季，影响最为大 :M'V**A(  
?*h2:a$  
  高血压患者四季不同养生原则是什么 b9gezXAcd  
S
LSbEm  
  春季养生，降压法则 \vQ jTM-7  
pk,]yi,ZF  
  消除春困解疲乏，控制血压疗效好 ;)nV  
ollk {N  
  春季新陈代谢快，补充水分增血容 A:-r2;xB  
G^Q8B^Lg  
  春捂防春寒，血压高不怕 S"wn0B$"  
bm:"&U*tu'  
  夏日养生，降压法则 [hl8LP+~  
CMI V"-  
  夏季补水要频繁，防止气阴随汗走 5i42o+'  
y$7vJl.uS/  
  夏季炎热空调低．冷热不适致病发 WK<:(vu.  
XzBnj7E  
  夏季充足睡眠，顾护内脏稳定 I}S~,4  
{-fhp@;  
  秋季养生，降压法则 jLZ^EM-  
 ~;#OQ[  
  冬季养生，降压法则 s.p4+KJ  
qij<XNZU"&  
  冬季勤测血压，注意波动变化 1"4Pan  
k,mgiGrQ  
  冬季降压不能停，一时低压是假象 ipThwp9  
E9"P~ nz  
  冬季血压高，时刻要当心 ^-&BGQM  
g]V_) }
 
  冬季血压随天变，饮食起居好顺应 &# ?2zbZ  
TJY [s-
 
  糖尿病患者春季防病法则 $gv3Up"U  
H`:2J8   
  糖尿病患者夏季防病法则  KDX1_r=Y  
A./VO  
  糖尿病患者夏季养生，养阴益气是关键 ;;zQVD )X  
m);0sb  
第二章  饮食篇 T|%pvTIe  
L^{1dVGWNa  
第三章  运动篇 UBm L:Qv  
djk?;^8  
第四篇  娱乐篇 {#_CzI.0f  
UK7pQt}9  
第五章  心理篇 \{8?HjJEM  
S#^2k!(|G  
第六章  针灸推拿篇 Ki,SFww8r  
zJ=lNb?q  
第七章  药物篇  l:i&l?>_  
S <Rb
C  
降压 降糖 降脂攻略_肖子曾_中国中医药_扫描版.rar 9Ev<t\B