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evolution128 级别: 仙人 [1578] 精华: 0 发帖: 3370 威望: 51 点 银纸: 676 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 在线时间:996(小时) 注册时间:2006-11-05 最后登录:2021-05-06	小 中 大 引用编辑 只看 复制  焗南瓜素飯 0 j9l32<h7]   材料: g7a446QR\K   南瓜1個 MIn_?r   青蘋果1/2個 T&+3Xi:   紅椒1/2個 +L`}(yLJ)9   露筍1條 X^K^az&L   蘑菇少許 B+mxM/U[c   白米混紅米半杯 E #B$.K   日本咖喱1磚。 #QIY+muN   K@{0] 6   作法: GK!@|Kk8q7   1. 先將米飯煮熟。 2HmK['(   2. 南瓜頂部切開，去核及取出少許肉，將南瓜肉及其他配菜切粒。 gv>DOez/   3. 將蔬菜粒略炒，加入咖喱磚和少許水調和，然後混合米飯放回南瓜內。 Nh}-6|M   4. 南瓜用錫紙包好，放入預熱180度的焗爐內焗約30分鐘，即成。
	顶端 Posted: 2007-06-14 23:35 | [楼 主]

lextiong 级别: 新人 [16] 精华: 0 发帖: 692 威望: 0 点 银纸: 282 蚊 贡献值: 0 点 福气: 0 点 在线时间:370(小时) 注册时间:2006-08-02 最后登录:2011-10-06	小 中 大 引用编辑 只看 复制   thank
	顶端 Posted: 2007-06-15 15:28 | 1 楼

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