美味甜品
P[e#j 巧克力蘋果餅
wh^I|D?" X4"[,:Tw 配料:225克普通面粉、11/2茶匙蘇打粉、50克棉白糖、1個雞蛋、1茶匙黃油,融化的、300毫升牛奶、1個蘋果、50克黑巧克力屑、熱巧克力醬或者楓樹糖漿
*C> N 做法:
:m(" oC@} 1.把面粉和蘇打粉篩進一個碗中混合。放入棉白糖,在面粉中間挖個坑,加入雞蛋和融化的黃油,用打蛋器緩緩地打入牛奶,直至打成柔軟、均勻的面糊。
Tn$|
Xa+:s 2.把蘋果去皮和核,磨碎,和巧克力屑一起混入面糊。
:5:_Dr< 3.在中火上加熱煎鍋,薄薄地塗一層油。制作每一個蘋果餅時,先放入2調羹面糊,在鍋中攤成直徑約7.5厘米的圓餅。
5zt5]zl' 4.在鍋中煎幾分鍾,直至在餅的表面出現氣泡。翻面再煎1分鍾。把餅從鍋中拿出並保溫。重複以上步驟,用剩餘的面糊制作12個面餅。
O^R^Aw 5.上桌時,把餅放入盤中,澆上熱巧克力醬或者楓樹糖漿,即可。
<q|eG\01S hiaTJE|J? 香蕉餅
=I+5sCF{g ;;LiZlf 原料:
aQ)g7C 香蕉、玉米粉、面粉、蘋果、山楂糕、水果小黃瓜。 做法:
*Oy%($' 先取兩根香蕉(可以根據人數多少定奪,兩根香蕉做出來可以夠3、4個人吃)搗成泥,然後加入玉米粉(不可加水),再加入一點面粉(加入面粉只是為了口味好一點,所以要少加)到可以揉成面團為止,把揉好的面團搓成條,揪成一個個的小面團,然後把小面團趕成薄餅(因為餅要薄所以小面團不能揪的太大),把平底鍋放在火上不要加油,直接把餅放在鍋里,因為沒有加油所以要勤翻餅,等到餅的顏色變成金黃色拿出,再把蘋果、山楂糕、小黃瓜切成絲卷在香蕉餅里,在把香蕉餅斜刀切成兩半,就可以裝盤了。這個點心的特點是具有香蕉的香味,再加上蘋果、山楂糕、小黃瓜,酸甜可口,而且很清淡,比較適合夏日和節日里食用。
eh3CVgH91; 11JO [ 草莓乳酪凍
y{nX 6 9(BB>o54r 材料
`y.i(~^1 草莓 150 克 代糖 5 包
ML
X: S? 純味乳酪 1 杯(150 魚膠粉 1 湯匙
.r@'9W^8 植脂忌廉 1/2 杯 水 30 毫升
;fv/s]X86I 草莓喱粉 1/2 盒 熱水 180 毫升
lpefOnO[ 做法
'9 <APUyu 忌廉打發起,放入雪櫃待用。
&MP8.(u ` 用碗盛載魚膠粉,與水調勻,座於熱水中使其溶解。
' @j8tK 草莓洗淨,一半放入攪拌機打成漿,一半切小粒。
JI92Dc*o
糖加入乳酪中拌勻,待糖溶化,加入草莓漿、 魚膠粉水拌勻。
uTP4r 鮮忌廉分數次加入拌勻,加入草莓粒,分放於杯中, 放入雪櫃雪至凝固。
7JP.c@s 草莓0者喱粉加入熱水調溶,待涼,倒一層於乳酪凍上,放入雪櫃雪至凝固,加裝飾便可進食
x0L,$Ol JZcW? Or 西瓜酪
jt",\%j jyjK~!0 原料:
[zl"G^z 西瓜、白糖、清水、瓊脂
.fS1 做法:
?s: 2~Qlu 1.將無籽西瓜洗淨,取出瓜瓤切成小丁。
6j~'>w(F 2.將瓊脂粉加水煮沸,加入白糖至溶解。
5LxzET"
P 3.加入西瓜丁攪拌均勻。
z^9df( 4.冷卻後放入冰箱,吃時用小刀切成塊即可。
<1E*wPm8 提醒:
&v_b7h 西瓜不可煮過長時間,白糖的分量視西瓜的甜度而定。
j'FBt8P' 功效:
_l.kbfp@ 新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加皮膚彈性,減少皺紋,增添光澤
5,WDmhJ C`C$i>X7^ 玫瑰情人粥
1He'\/# 3?DM
AV 原料:白米 1杯 新鮮玫瑰花 1朵 雞湯 8杯
E+E.z?>S 輔料:蜂蜜 適量
XAc#ywophi 做法:
^'aMp}3iu 1.白米洗淨瀝幹,玫瑰花洗淨剝瓣備用。
YPsuG -is 2.雞湯加熱煮沸,放入白米續煮至滾時稍微攪拌,改中小火熬煮30分鍾,加入玫瑰花瓣續煮3分鍾即可。
?QCHkhU 3.碗內加入蜂蜜,加入滾燙的稠粥拌勻即可食用。
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V?Z Tips:
E@\bFy_!>b 玫瑰無論是泡茶或直接食用花瓣,都具有調經、促進血液循環、預防便秘之功效,進而使肌膚光滑有彈性,是女性最佳的天然養顏保養品之一。而蜂蜜遇熱,會使蛋白質等營養素轉化成蛋白酶,可使腸胃急速蠕動而減少過度吸收,有助于減肥。
}\!38{& 特色:
fj]) 加速新陳代謝,恢複窈窕身材
%y;Cgo[ u-E*_%y 生汁香蕉卷
KA$l.6&d ~4+=
C\r 主料:
AW:WDNQh8n 大香蕉2根、鹹鴨蛋5個、生雞蛋2個;輔料:威化紙10張、面包粉、沙拉醬適量。
`;!v<@:i2 做法:
`ynD-_fTN 1.鹹鴨蛋蒸熟取蛋黃,再將每個蛋黃一分兩半;
w">p
8 2.把每根香蕉一分為四,切成約5厘米長的段;
bI~(<-S~K 3.生雞蛋兩個取黃攪勻;
j:{d'OV 4.每兩段香蕉夾半個鹹蛋黃,用威化紙包緊,用生蛋黃封口;
X+T
+y>ea 5.把香蕉卷均勻蘸上蛋黃液,再滾上一層面包粉;
hUy\)GsT 6.鍋內放油(以沒過香蕉卷為準)燒熱,投入香蕉卷,以熱油炸7~8分鍾;
cB9`U4< 7.將香蕉卷撈出裝盤,另配一小碟沙拉醬。
n/5)}( }K TIPS:
kycZ 擇香蕉要注意色、香、味三方面,表皮有許多黑色斑點,且色澤深黃的香蕉最為可口;若表皮呈青色,毫無斑點,雖然新鮮但未成熟。
ZKa.MBde
G.a^nQ@e% 水晶西米盞
u;*Wc9>sU Pz1[ b$% 材料:
<t0o{}^P* 西米100克、馬蹄粉50克、糖5匙、清水75ML、豆沙適量、油1匙
$=GZ"%ED 制作過程:
G6(U\VFqO 1.西米用蓋過面的開水浸泡半小時,然後用清水過濾粘液,瀝幹;
RHGs
(d7- 2.馬蹄粉加入75ML清水拌勻至無粉粒;
uiIY,FL$ 3.把糖、馬蹄粉漿和油一起加入瀝幹的西米中拌勻便是西米漿;
D-B
WgK 4.蛋撻模先塗油,用勺子先舀一半西米漿,放入豆沙餡,再覆蓋令一半西米漿;
L.z`>1 5.大火蒸15分鍾至西米透明,取出放冰箱雪藏至冰涼,用牙簽挑出西米盞即可。
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p}NIZ)]$ 今明奶露
r}y]B\/ 4=>4fia&D 【材料】菊花一把,炒決明子一把,糯米1-2碗
T.zUerbO 【調味料】冰糖2茶匙,奶精適量
`}^_> 【做法】
t*zBN!Wu_ 1.藥材加水煮滾,轉小火煮15分鍾,取汁。
MNKB4C8> 2.將做法1之煮汁加調味料拌勻,撒少許菊花裝飾即可。
Zv*Z^; X9 長期伏案工作而視力減退者服用此方,可以清熱疏肝、明目解毒。
Ncu\;K\N PZRm.vC)k 紅豆牛奶冰
L+PrV y E,nC}
f 紅小豆600克、赤砂糖300克、煉乳少許、刨冰酌量
3!0Eh8ncI 1.紅小豆洗淨,加6杯水浸泡2小時,連同浸泡的水移至爐上,先大火煮開,再改小火煮1小時。
SPxgIP;IR 2.見紅小豆裂開時加糖調味,小心攪拌到糖溶化,並呈粘稠狀時熄火、放涼。
}F1|&
A 3.食用時先在盤內加刨冰,在澆上紅小豆,最後淋上煉乳即成。
mT8($KQ Tips:
MeqW/!72$L 1.紅小豆浸泡過後再煮,比較容易爛,但水不要太多,中途小心用勺子翻動,不要太用力,以免豆子被攪碎。
40}8EP k) 2.紅小豆未煮爛前,不能加糖,否則不易煮爛。
UJ_E&7,L uJ4RjLM` 香蕉奶油蛋皮
|:s4#3 "|S \J5-% 蛋皮用料:
MmBM\Dnv 面粉(篩過)80克 蛋黃2個
c ZN+D D 糖20克 鮮奶200毫升
*ws!8-)fH 溶化了的牛油酌量
2bS)|#v<_t 蛋皮做法:
Oc;0*v[I ① 將面粉、鮮奶及糖粉一起拌勻,加入蛋黃,然後攪拌至變成面糊為止;
qHfs*MBJ% ② 在加熱了的平底煎鍋內加入少許溶化了的牛油,然後倒入2湯匙面糊,把面糊抹成薄片,將它煎至金黃色。
@O<kjR<b 餡料:鮮奶油80毫升 香蕉油1滴 香蕉數條 檸檬汁少許
qTnfiYG} 餡料做法:
) w.cCDL c ① 將鮮奶油“打發”後加入香蕉油拌勻成奶油餡;
50oNN+;=R ② 香蕉去皮後抹上檸檬汁;
xQa[bvW ③ 把蛋皮平放在盤中,放上1條香蕉,再加1湯匙奶油餡,然後把蛋皮卷起來,即可食用。
5rqjqfFa 注:
1o7
pMp= 奶油蛋皮(Crepe),法國人愛用它做甜品或點心,餡料一般為草莓、鱷梨之類頗有西方味道的材料。
mfO:#]K nKJJ7'$'3 花生牛奶冰
hSc$Sa8 \eE0Rnaf- 去皮花生仁600克、小蘇打2茶匙、刨冰酌量、煉乳少許、白砂糖1杯半
w8*+l0 1.先將花生仁洗淨,加清水沒過花生,加入小蘇打2茶匙,一同浸泡4小時,然後將鍋中加少量水,放在爐子上煮開,再將水倒掉。
nn"!x|c 2.另外加水7杯,將花生倒入,煮爛,中途攪拌幾次,待花生熟軟時加入白砂糖,拌勻,然後熄火,放涼。
MPMJkL$F^ 3.盤內先放刨冰,再加入少許花生和煉乳即成。
gOZ$rv^g Tips:
5@"&%8oeq0 1.花生不易煮爛,加少許小蘇打一同浸泡使花生易煮爛。
|lIkmW{ 2.花生未煮爛前不可加糖,以免變色。
'2a }1? lcij}-z:%e 加 州 提 子 乾 燉 蛋
_JA.~edqM wHk4BWg- 材 料:
|n3PznV 雞 蛋 10 隻
EN()dCQHr 白 糖 375 克
ho2o/>Ef3 椰 奶 750 克
~wIVw} 加 州 提 子 乾 100 克
iLn)Z0<\o 做法:
Dg/&m*Yl 1)將 白 糖 及 椰 奶 放 進 大 碗 內 攪 拌 , 直 至 糖 完 全 溶 解 。
w*r.QzCu,5 2)雞 蛋 打 勻 , 加 入 加 州 提 子 乾 並 混 合 椰 奶 內 。
59O;`y0 3)將 混 合 好 的 材 料 放 進 蒸 爐 內 3 0 分 鐘 , 待 蛋 糊 全 熟 , 即 可 熱 食 用
`~[zIq:}7 J[;c} 草莓奶凍糕
k/O|ia6 Qv,|*bf 材料 (4人份) : 草莓 250克 、奶油 200毫升 、 砂糖 40克 、 檸檬汁少許、
{IJV(%E 做法:
"[(_C&Ot4 1 草莓放入冰箱冰涼,洗淨去蒂置入食物攪拌機,打成泥狀。
T{bM/?g 2 將1移入大容器中,加入奶油、砂糖和檸檬汁,打至濃稠狀,即可注入玻璃杯內。
>fI<g8N D 3 裝飾用的奶油用打蛋器輕輕打好,即可加在2的表面,以湯匙輕畫些紋路,做成大理石般的漂亮線條。
C<2
vuZD 這道果汁要濃濃稠稠才好吃,待客時更顯得真材實料有誠意,所以避免加冰塊,宜預先將草莓放入冰箱冰涼。
&}VGC=F;d ePK^v_vBD 綠豆薏仁冰
/s(/6~D| uh%%MhTjv 珍珠薏仁150克、綠豆600克、白砂糖350克、果糖少許、刨冰酌量
xA#B1qbw 1.珍珠薏仁洗淨,加2碗水浸泡2小時後,移入電鍋蒸至熟爛,拌入白砂糖半杯,攪勻至糖溶化時,取出放涼。
C',D" 2.綠豆洗淨,加水7杯浸泡1小時,再連同浸泡的水放爐上煮開,改小火煮至熟爛時,拌入白砂糖調味,拌勻至糖溶化,熄火放涼。
;_M .
(8L 3.盤內放少許刨冰,先淋果糖少許,再淋入薏仁和綠豆酌量即成。
O82T| 0uw Tips:
7NRq5d(lP 1.一般薏仁較粗糙,珍珠薏仁較滑嫩,煮好的薏仁會漲開。
{QTfD
~z^K 2.如果薏仁和綠豆甜度已夠,則刨冰的果糖可以不加。
q i}HJkOq "{&\ nt 楊枝甘露 Citrus Mix
M5HKRLt ?C//UN; 1人份 熱量 178卡路里 碳水化合物 36克
g1JD8~
a 蛋白質 2克 脂肪 4克
Q1IN
@Db}y 材料:
zht^gOs 西柚 1個
VjSb>k 沙田柚 1/2個
QKYIBX 芒果 2個
?3kfhR 楊桃 1個
j./3 ) 西米 4/120克
GptJQ=pV 水 2杯
Cp&lS= 低脂奶 2杯
)?joF) 糖 2/3杯
MQ5#6vJ
鮮忌廉 1/2杯
"X g@X5BG 做法:
_+N*4 (1) 西米洗淨,用適量清水煮至透明,撈起過冷河瀝乾。
gfw,S; (2) 楊桃洗淨,去核切粒。
:
Sk0?WU (3) 切開沙田柚和西柚,去衣起果肉,拆碎。
=|bM|8, (4) 芒果去皮去核,一個榨汁,一個切粒。
~4'e)g.hG (5) 用2杯水煮溶糖,待冷卻後加入所有材料,拌勻,冷藏後即可飲用。
'0 GCaL*Sd bv5,Yk 香橙什果球
k/=J<?h0 jn>3(GRGC$ 主料:西瓜3塊、大蛇果1個、大雪梨1個、大臍橙2個、櫻桃西紅柿150克;輔料:鮮榨橙汁適量。
BJ<hP9# 做法:
cP`f
\\c 1.將西瓜、蛇果、雪梨切成大小均勻的塊;
mMjY I1F 2.臍橙去皮掰成小瓣;
[MdVgJ9' 3.將處理好的西瓜、蛇果、雪梨、臍橙、櫻桃西紅柿加上鮮榨橙汁拌勻。
*4Y1((1k 廚娘悄悄話:此道涼拌菜中水果切片切條均可,再精緻些可用挖球器將水果挖成球形。
}RYr) v#@"Evh7 冰 凍 咖 啡 梳 乎 厘
{=PO`1H ,>V|%tD' 吉 利 丁 粉 1 湯 匙
}|%dN*', 速 溶 榛 子 味 咖 啡 粉 2 包
8
]]uk=P 熱 水 1/4 杯
%N7b
XKDP 蛋 2 個
>K1)XP 蛋 黃 3 個
a&6 3[p.<} 糖 1/ 3 杯
rQ(Aj 白 朱 古 力 切 碎 100g
v{$X2z_$w 忌 廉 打 發 至 變 硬 2 杯
CO%7^}xSE, 1 混 合 咖 啡 粉 和 熱 水 , 混 入 吉 利 丁 粉 使 它 吸 收 液 體 而 變 濃 稠 , 放 在 一 邊 。
b4ZZy
w 2 在 容 器 混 合 雞 蛋 、 蛋 黃 和 糖 , 坐 熱 水 打 發 至 糖 完 全 溶 解 , 蛋 呈 奶 白 色 而 體 積 變 大 。
0=# :x()e 3 坐 熱 水 溶 解 白 朱 古 力 。
@AaM]?=P{ 4 在 容 器 混 合 吉 利 丁 、 白 朱 古 力 、 打 發 雞 蛋 , 坐 冰 水 打 發 至 冷 卻 變 濃 稠 , 輕 輕 混 入 已 打 發 的 忌 廉 。
yhJH3< 5 梳 乎 厘 杯 用 牛 油 紙 圍 住 邊 , 用 膠 紙 或 釘 書 釘 固 定 , 中 間 不 要 留 有 空 隙 , 倒 入 混 合 物 , 直 至 高 出 容 器 一 吋 左 右 , 放 入 冰 箱 冷 藏 6 小 時 以 上 。
YD
H!Nl 6 食 用 時 可 淋 上 朱 古 力 漿 作 裝 飾 。
2Hw&}8 iagl^(s 黑森林蛋糕
%B}Q .' x:\+{- 原料:黑色海綿蛋糕坯、巧克力、櫻桃。
{mrTp
w 蛋糕餡料:淡奶油400g、糖粉150g、罐頭裝黑車里子。
So{/V% 做法:
^[,Q2MHCT( 1.巧克力用鋼刀刮出細碎的巧克力片;將黑色海綿蛋糕坯橫切成三等份。
x^Q:U1 2.將奶油與糖粉混合並打發,盛在擠袋中。
fz\C$[+u 3.用擠袋將奶油在第一片黑色海綿蛋糕上擠成環狀,然後將黑車里子放入擠好的淡奶油的間隙里。
7n9&@D3:P 4.將第二片蛋糕片蓋在已放好餡料的第一片蛋糕片上。
]W~\%`#8? 5.用擠袋將奶油抹在第二層蛋糕片上,然後蓋上第三片蛋糕。
d00#;R 6.再將奶油均勻抹在已做好的黑森林蛋糕周圍,抹白、抹平,還可擠出一些花紋。
Ck
d@| 7.最後將櫻桃切半,擺在最上層奶油上,在中間撒適量巧克力碎即可。
#<s6L"Z- 1"YN{Ut;G 菠蘿酸橙汁
[Ul"I-K >h1 3i@`r 材料:
ug{@rt/"Z 2個菠蘿、2個酸橙、2杯礦泉水、小半杯糖、冰塊若幹、礦泉水
.A<G$ db
? 制法:
x?
tC2L 1、將菠蘿去皮,切成小塊,放入食物攪拌器中,然後加入酸橙汁和一半量的礦泉水;開啟攪拌器,令混合物變成漿汁狀;
WHeyE3}p 2、準備一個大的玻璃碗,上面放一個過濾器,然後將漿汁倒入其中,並用木制的勺經經擠壓,令汁水通過過濾器碗內;將過濾後的汁水倒入一大水罐中,蓋上蓋子後放入冰箱冷藏約1小時;
45. -P 3、取出食用將剩下的礦泉水和糖倒入冷藏的汁水內,並放入冰塊即可。
SK
[1h3d {L~j;p_G& 奶油香泡芙
<*EMcZ fI"sdzu^ 外殼材料:
WfpQ 面粉60克、無鹽黃油50克、水1/2杯、鹽1/4小勺、砂糖1小勺、雞蛋2個
7'Z-VO 填充用奶油材料:
.DsdQ4Y 面粉40克、砂糖50克、蛋黃4個、牛奶1杯、奶油香精數滴、鮮奶油1/2杯
3}dTbr4y 制作過程:
hb#Nm
6 準備:
d-c<dS+R 1.烤箱設定到200度的溫度,預熱。
N(uH y@ 2.外殼和填充用奶油的面粉都分別過篩2次,備用。
V5:ad 外殼:
3}aKok"k 1.在鍋內放入黃油和水,鹽,砂糖加熱,並用打蛋器攪拌,黃油全部融化後,轉小火加入面粉。
T<yAfnTb` 2.用力攪拌大約5分鍾左右,鍋底有薄膜出現時關火。
@W}cM 3.在鍋內還有餘熱時,放入1/3打散的雞蛋,用打蛋器迅速攪拌,攪拌均勻之後,將剩餘的雞蛋液也全部投入鍋內,並攪拌均勻。
Lh%z2 5t 4.攪拌至如圖成糊狀時,就可放入裱花袋,在墊上烤箱紙的烤盤上擠壓成一個個圓球狀。
k%uR!cL 5.手指上稍微蘸水後撫平擠壓出來的尖頭。然後用噴霧器在表面都均勻的噴上一層水霧。
W*S}^6ZT` 6.用烤箱200度烤20分鍾接著用160度烤15分鍾就可以了,取出待涼。
yN[aBYJx,M 填充用奶油:
?M!Mb-C[
1.在鍋內放入黃油,砂糖,蛋黃和2大勺牛奶用打蛋器攪拌均勻後加入剩餘的牛奶和奶油香精。
YBh|\ 2.開中火加熱,並不停的攪拌,至成厚糊狀為止。
Y`F) UwKK 3.趁還有餘熱時,用力攪拌上勁。然後在鍋底墊上冷水毛巾,在鍋內分幾次徐徐加入鮮奶油,迅速攪拌成光潔的奶油狀即可。
z^lcc7 4.將做好的奶油放入容器,蓋上保鮮膜,待涼。
/T_{k. 5.將填充用奶油放入裱畫帶裝上1.5cm口徑的裱花頭。用刀剖開外殼,在里面注滿奶油即可。
ICck 0S! JfD-CoQS' 脆皮炸鮮奶
"5<:Dj/W >~@O\n-t 材料:
eHHY.^| 牛奶500ml、粟粉(玉米粉)100克、自發粉(如果沒有可以在普通面粉里摻發粉)1杯、糖70克。
a-e_ q 制作方法:
88Nx/:#Y* 1.把牛奶、粟粉、糖放鍋里調成無粉粒的奶漿,用中慢火攪拌煮至濃稠凝固,熄火。
&Va="HNKt 2.倒入容器里抹平,放冰箱冷藏成凍奶糕(可放急凍室時間會快點)
mtU{d^B 3.凍奶糕切成小長方塊。
)
>;7"v 4.自發粉用3/4杯水、少許鹽和油調成脆漿,將奶糕沾滿脆漿。
^'9.VVyz 5.用中火炸至表皮金黃即可瀝油上碟。
nTsKJX%\ Q,nJz*AJ 紅莓芒果藍莓芭菲
/!Ay12lKE} CvhVV"n 材料(2 人用)︰
&F-
\t5X=i 芒果肉(切細粒)、藍莓 各 4 湯匙
FKZ'6KM&A 幼砂糖、吉士粉 各 1 湯匙
n6AA%? 5 淡忌廉 (Whipping cream) 100 毫升
ZnKjU ]m 紅莓(切細粒) 6 粒
(+yH 裝飾用紅莓 2 粒
}7non 小甜品杯 2 個
Ez8k.]q u 鮮薄荷葉 少許
GYZP?E p* 做法︰
!"2S'oQKS 1. 淡忌廉以慢火煮滾,加入砂糖及吉士粉,邊攪拌邊煮至糖溶及略稠,盛起待涼後,置於雪櫃裡待用。
0=0,ix7?# 2. 於甜品杯中分別依次放入紅莓、芒果肉及藍莓成三色鮮果層,然後加上芭菲汁、紅莓及薄荷葉作裝飾即可。
<%o9*)F Tips: 吉士忌廉必須邊煮邊拌勻,否則易起粒粒。若質地過稠的話,可酌量加入淡忌廉煮至濃稠
H )51J:4 適中。
AH{#RD 6k_Uq.<X 雲呢拿布甸伴熱情果汁
z$gtGrU y'aK92pF: 材料(4 人用)︰
lihIPMU 雙份忌廉 (Double cream)、鮮奶 各 250 毫升
Nq9\ 2p 杏仁甜酒 50 毫升
/#WvC;
B 砂糖 25 克
6ao~f?JZ 小甜品杯 4 個
{J1iheuS} 熱情果 2 個
Y-UXr8 魚膠片 3 片
7nm'v'\u+V 裝飾用紅莓、藍莓及薄荷葉 適量
9X?RJ."J 做法︰
5cGQ `l 1. 魚膠片以凍水浸軟,瀝水,待用。
fat;5XL@ 2. 忌廉、鮮奶、砂糖及杏仁甜酒混合,以慢火煮至糖溶,離火。
He,,bq 3. 加入魚膠片拌勻至完全溶化,待涼後,分別倒入甜品杯中,置入雪櫃裡冷藏至凝固,取出,倒扣碟上。
+Xp1=2Mq 4. 熱情果開邊,舀出汁,淋於布甸上,最後伴以紅莓、藍莓及薄荷葉便可。
Ngj&1Ta&[ Tips: 熱情果外皮呈深紫色,切開後可直接以小匙舀出果汁吃或調成果汁飲用,於大型西式超市
EugRC 有售。冷藏過的布甸若取出時有困難,可先以冷水沖灑杯底,會較以取出。
lEg
jv, |kH.o= 士多啤梨乳酪雪條
0 N"N$f |Fz ^(US 材料(4 支分量)︰
uu9IUqEq2 士多啤梨 4 粒
O\CnKNk, 砂糖、熱水 各2 湯匙
^U5Qb"hz 低脂乳酪 150 毫升
),CKuq> 鮮奶 100 毫升
Vm8@LA 雪條模 1 套(4 支)
$ay!'MK0d 做法︰
EK=
y!> 1. 士多啤梨浸於鹽水一會,洗淨後,去蒂,切開,置入雪櫃裡待用。
iO&*WIbg 2. 砂糖以熱水煮溶,放涼待成糖漿。
l$1
NI#& 3. 士多啤梨、低脂乳酪、鮮奶及糖漿置攪拌機中攪勻,分別注入雪條模中,插入雪條棍,置於雪櫃冰格裡冷藏至凝固。
C{,^4Eh3r Tips: 可於士多啤梨乳酪中加入少許士多啤梨幼粒才注入雪條模裡,使更具口感。另外也可隨個人口味而調整砂糖分量。
D Qz+t NXQ=8o9,9 抹茶椰奶涼糕
~4pP(
JP IITUM) 材料:
Pz34a@%" 1.綠豆粉30g,澱粉10g,澄粉10g,冷水120g
|_+#&x 2.椰漿120g,鮮奶230g,糖80g
d)S`.Q 3.抹茶粉2大勺,冷水460g,糖80g,綠豆粉30g,澱粉10g,澄粉10g
aZ$5" 步驟
7nNNc[d*= 1.先將材料1混合均勻,再加材料2拌勻,置爐上邊煮邊攪拌,等到沸騰的時候,快速攪拌到濃稠無粉狀,就可以關火入模具了。
Y/6>OD 2.將材料3中的抹茶粉用少量冷水調開,再與其他3中的材料混合,置爐上邊煮邊攪拌,等到沸騰的時候,快速攪拌至濃稠狀且呈現透明色,即可以關火,待凝結後既可食用了,冷藏口味更佳:)
5RvE ), >{QO$F# 歐甘菊蒟蒻果凍
y
wl=@ tu Y+n
2 材料:
}NoP(&ebz* (1)幹歐甘菊2大匙、幹檸檬草2大匙、沸水920克。
q8&l%-d` (2)珍珠粉1.5茶匙、砂糖180克。
SkMFJ?J/ 做法:
4uzMO < 1、幹歐甘菊和幹檸檬草浸泡1分鍾後煮開(圖1),用濾網濾除歐甘菊和檸檬草(圖2)。
~uH_y- 2、加入調勻的材料(2)煮溶(圖3),關火。
1cv~_jFh 3、倒入模具中,待涼凝結,冷藏後即可食用。另外,也可在表面裝飾金箔,以更添美感。
L-}J=n\ (ix
. 檸檬乳酪餅
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QhS5e mE`qA*=? 材料:
X3a 9- 低脂軟乳酪 100克
t))MZw&@ 低脂乳酪 100克
j{YYG| 奶油 230毫升
yw$4Hlj5 煉奶 250毫升
aUzCKX%>C 檸檬汁 2湯匙
4")`}T 活動餅模 1個
(bQ3:%nD 皮料:
GkX Se)#p 小麥餅 10塊
&n
)MGg1% 牛油溶液 4湯匙
E0R6qS:' 砂糖 2湯匙
i?Pnyi 做法:
IC&P-X_aP ① 壓碎小麥餅,加入砂糖、牛油溶液拌勻,置餅模內壓實,然後放入冰箱急凍成硬塊,備用。
^L5-2;s<U' ② 低脂軟乳酪、低脂乳酪置深碗內,用打蛋器攪至乳酪幼滑,然後加入煉奶、檸檬汁拌勻,冷藏。
w^ut,`yWR ③ 把奶油注入深碗內,用打蛋器攪拌至奶油呈固態。
+x=)Kp> ④ 把乳酪漿倒入奶油內,輕輕拌勻,然後倒入餅模內,放冰箱急凍一夜,待乳酪凝固即成。
*9"x0bth 【知道多一點】
t$z[ja= 打奶油用的容器,要徹底洗清潔以免殘留水及油,否則奶油會稀釋。
fE+zA)KX 打奶油打至蓬松便可,如繼續打下去奶油便會溶化。
K\rQb oD V6[e 草莓豆腐奶
1'\QD`M9^ EM*I%|n@m 材料:
1f}(=Hv{ 嫩豆腐1塊
<-!1`@l> 草莓450克
W\k8f+Ke 蛋白2個
LXK!4(xa W 鮮奶1/4杯
k[D_L` 奇異果1個
d(o=)!p 熟油少許
#dj?^n g 調味料:
^"X.aks
A 鹽半茶匙
\~ChbPnc 生粉半湯匙
i
CF},W+ 草莓香油數滴
T:$^1"\ 做法:
\]V:>=ry> ① 將草莓(225克)、豆腐、蛋白、鮮奶全放入攪拌機內拌勻,取出後混和調味料,放入碟內,上層飾以草莓及奇異果,然後放進微波爐內,高火煮約3分鍾即成。
k?14'X*7yu ② 取出後倒去水分,淋上少許熟油以增加光澤。
]alc%(= ③ 煮滾清水2杯,放下冬瓜粒煲10分鍾,加入碎瘦肉煮滾,傾入粟米茸攪勻,煮滾後下調味料拌勻,待再滾起加入蛋漿、蔥粒攪勻即成。
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7d8= M_};J; 車厘子雪糕夾心餅
^PTf8o p0bWzIH 主 料:
5,1<A@H 自發面粉3/2杯,朱古力1塊,雲尼拿雪糕5/4磅(約600克),車厘子(外國櫻桃)2杯,棉花糖1/2杯,花生碎仁1/4杯,雞蛋1只,植物牛油1塊,糖、鹽少許。
SlG v 做 法:
Y=P*
1、在面粉中加鹽及已溶化的牛油、糖、朱古力和雞蛋,攪勻。
x 3=1/#9 2、把面團放在灑有面粉的板上,做成1厘米厚、8厘米寬的餅皮擺在烤箱內,用華氏350度烤8-10分鍾,取出備用。
V ql4*OJW 3、將車厘子、棉花糖及花生放入雪糕攪勻,冷凍後切成塊狀夾在朱古力餅皮中,再冷卻後即可食用。
#m.e9MU aDKb78 1d 草莓小天使蛋糕
I "AjYv4R JcR|{9ghT A 料
dtC@cK/,D 蛋白 ... 6個
Q v9q~l 香草精 ... 數滴
3F2IL)Hn 塔塔粉 ... 1小匙
P C_! 低筋麵粉 ... 90克
NS[eQ_rT 糖 ... 120克
-
I|xW 鹽 ... 1/4小匙
eBrNhE-[G] 草莓 ... 60克
a:)FWdp?9 B 料
[CI&4) # 鮮奶油 ... 1/2杯
@'R)$:I%L 糖珠 ... 少許
]nhh|q9r{ 草莓 ... 15個
,-#MEr 作法步驟:
qNQ54# 1、烤箱先預熱到 220 度。
"tz6O0D 2、烤時放烤箱中層,烤約 15 分鐘。
fHup&|. 3、草莓洗淨、去蒂,用果汁機打成泥 (約有 1/4 杯) ,代替牛奶。
0>sa{Z 4、其餘做法與基本天使蛋糕相同。好要蛋糕切開有較鮮豔的粉紅色,麵糊中必須加色素。
y|5s 備註:
_RbfyyaN 1. 鮮奶油打發,擠在蛋糕中間凹餡處。
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2. 放3片切半的草莓及數粒糖珠裝飾。
t1FtYXv`/ 3. 沙巴露模型類似環狀模型,但中管較短故做出之蛋糕不中空,凹陷處可盛裝水果。
Tc6cBe, 4. 圖中蛋糕有添加少許紅色素,讀者可不必添加。
hC<ROD 5. 此蛋糕若不加奶油而塗一層糖霜也很可口,有些類似鬆軟的小甜麵包。
<b:%o^ _Je4&KU 鳳凰雞蛋卷
:jiuu@< $D^\[^S 主料 :白面粉4兩(約160克),砂糖3兩(約120克),雞蛋4只,清水1湯匙,椰絲、牛油少許。
ENTcTrTn 配 料: 餡料:椰絲花生末(或紫菜肉松)適量。
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\p 做 法:
>2s4BV[( 1、雞蛋打散,加入砂糖,用攪拌機(或打蛋器)充分攪拌至起泡及砂糖溶解,加入清水,繼續攪拌至濃稠,徐徐加入面粉再加入椰絲攪成糊狀。
.EKlw## 2、將一對形如乒乓球拍夾、一端可以開合的蛋卷器放于爐火上加熱至冒煙,打開後擦少許油,將1湯匙蛋糊舀入鍋中央,再將鐵板夾攏,用慢火燒約半分鍾,把餅夾反轉再燒1分鍾。
}>xwiSF? 3、打開鐵板夾,在蛋餅中間加上椰絲花生末(或紫菜肉松),把蛋皮左右兩邊用小叉向內折起,再將上、下兩端同樣用小叉連續折兩下,將餡料包于其中,用刀鏟起候涼即成。
-tg|y 備 注: 調制蛋糊時,太稠濃可加水,太稀可加粉。
(;l@d|g RQ,#TbAe 芒果西米撈
E\[B E<y A[Mke 主 料: 西米6兩(約240克),砂糖4兩(約160克),涼開水3/2杯,芒果2個,鮮雜果適量。
4D?h}U / 做 法:
{[H_Vl@ 1、西米洗淨,用清水浸約2小時,用小篩盛起,晾幹水分,再放入滾水中煮至浮起呈透明狀,撈起衝凍水,晾幹水分,候用。
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hTZ 2、將芒果去皮及核,取半個芒果肉斜切片(或切丁),餘下的芒果肉與凍滾水、砂糖放攪拌器內攪成芒果汁。
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3、將煮熟的西米與芒果汁及鮮雜果撈勻,分盛于碗中,面鋪芒果片及其他水果,雪凍後即可進食。
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Zj-%5 備 注: 西米預先需用凍水浸透,待水滾之後才可放入西米,並用慢火煮熟。
'}Fe&% mU/o%|h 葡萄奶凍糕
OyTK,i<n t dm7MPM 主 料:大菜4錢(約16克),淡奶、椰漿各1/2杯,粟粉2.5兩(約100克),清水2杯,葡萄幹1.5兩(約60克) 砂糖6兩(約240克),紅櫻桃適量。
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_Y.~ 做 法:
jx}&%p X (1)將大菜用清水浸軟,置鍋內,傾入清水和砂糖煮融備用。
Q0xO;20 kKyU?/aj (2)將淡奶、椰漿加入粟粉攪勻,用篩濾過,慢慢注入(1)之糖漿內,不停攪動,再下葡萄幹攪勻備用。
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V! Wy[u (3)預先弄濕盛器,注入(2),放入冰箱冷藏至凝固,扣在碟上,飾以葡萄和紅櫻桃便成。
@;/Pl>$|'G 備 注: 心得:淡奶、椰漿和粟粉一定要混核成粉糊,然後注入熱糖漿拌勻才能凝固。
51k}LH P#O"{+` 糯米豆沙釀蘋果
=g#PP@X]D! :aNjh 主 料: 蘋果4個,糯米少許,豆沙4兩(或買成品160克),紅櫻桃數粒,蜜糖、芡粉適量。
c^r8<KlI9 做 法:
6Og@tho 1、把蘋果上部橫切開做蓋,挖空下截果肉為盅,果肉備用,糯米略煮撈起。
xs"i_se 2、將果肉、糯米、豆沙釀入果盅內,加果蓋,蒸約15分鍾,取出放碟中,用紅櫻桃裝飾頂面。
zj`c%9N+ 3、在蜜糖中加適量涼開水調稀,加芡粉調勻,放鍋中攪熱成蜜汁芡,淋上蘋果即可。
#w{`6}p 備 注: 制作豆沙的方法:先將1斤紅豆洗淨浸2小時,放沸水中煮至殼落,去殼,用紗布隔去豆水。剩豆沙放鍋中用熟花生油加糖炒勻即成。
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