特点 5qFqH  
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调养肤质，清热降火 &0 N 3 p  
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材料 xe_c`%_  
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土鸡1\2（约500克）、椰子1个、干银耳40克、红枣12粒、姜3片 UXe@c@3  
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调味料 _>*TPlB  
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盐适量 T+Du/ERL  
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作法 ZC@Pfba[`  
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1 、将椰子去皮，取其椰子水与新鲜椰子肉。 1H{JT op  
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2 、将鸡氽烫后备用。 RGf&KV/  
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3 、将银耳先泡水15分钟，洗净去带备用。 ~5q1zr)E  
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4 、将鸡放入锅中，加热水淹过鸡肉，以大火煮沸，转中火续煮45分钟。再放入银耳、红枣、姜片，一起煮45分钟，然后加盐调味即可。 QVJq%P  
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功能 x+EkL3{  
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消暑、降火、健脾胃、纤体 . |%n"{  
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椰肉中的纤维质具有纤体的功效。整个的椰子自己家取椰汁及椰肉较为困难，购买时请卖主切开，帮忙取出椰子水与新鲜椰肉，这样可以方便又省力。 =HMa<"-8  
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操作时间110分钟 aD]! eP/)  
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泡水15分钟→洗2分钟→氽烫1分钟→煮90分钟→调味1分钟→盛碗1分钟

我喜愛湯水．

椰子煲鸡本来好甜的～唔知加左银耳会系点呢！