一串紅
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  葱爆羊肉

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 准备时间:30分钟 1ZI1+TDH  
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  烹饪时间:30分钟 Fp/{L  
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  用料: >G:Q/3jh  
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  切片羊肉300g,切片蒜瓣4瓣,白醋1汤匙(15毫升),香油1茶匙(5毫升),5厘米长大葱段15段,切丝大洋葱1/2只,油3汤匙(45毫升),炒熟的白芝麻2茶匙(10克),鸡精1/2茶匙(3克),香菜15克,白砂糖2茶匙(10克),水淀粉2茶匙(10克),生抽2汤匙(30毫升),干淀粉1茶匙(5克) >\d&LLAe  
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  做法: u#,8bw?1  
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  1.羊肉用生抽、鸡精和干淀粉抓拌,腌10分钟,倒出多余汁料,沥干备用。 T&lgWOls  
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  2.大火加热炒锅中的2汤匙油,待极热时,爆炒羊肉1分钟,盛出。 mux/\TII  
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  3.大火加热炒锅中的1汤匙油,入洋葱丝、蒜片、葱段,煸2分钟至飘出香味。江炒过的羊肉入锅一同翻炒,并调入白醋、香油、白砂糖。 rP:g `?*V  
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  4.炒锅中的所有材料煸炒2分钟后均匀盛入平底铁锅钟,大火加热,并调入水淀粉略勾芡,撒上香菜和白芝麻,连锅一同端上桌即可。



顶端 Posted: 2007-09-16 22:30 | [楼 主]
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