蓝调粤语 » 美食情报站 » 菠萝鸭脯
便宜月租流量卡合集 10元13G流量卡（老人儿童用卡首选） 电信卡 29元235G 蛇年特惠手慢无 19元月租每月送腾讯视频爱奇艺会员，约等于0月租
本页主题: 菠萝鸭脯 打印 | 加为IE收藏 | 复制链接 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

西瓜刨
嘘,低调D...
级别: 强的不是人

多谢发贴的人[6316]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 菠萝鸭脯

0
图片：
原料： RpivO,   
  主材料：菠萝1个。配料：鸭脯200克，青辣椒1克，红辣椒1只，姜片5克。调味料：高汤1/2碗，蚝油1大匙，糖/2茶匙，麻油1/2茶匙，淀粉1/2茶匙，沙拉油3碗。 hC\ l \y  
{<,%_pJR  
制法: ~7PD/dre  
（1）将菠萝横放，切去上半部1/3，中间肉挖出来切片。鸭脯切成0.3厘米见方的丁，青辣椒、红辣椒、生姜洗净，切成小菱形片。 ^K?-+  
（2）将锅烧热后放沙拉油，将菠萝片、鸭脯、青辣椒片过油倒出。 0caZ_-zU  
（3）再将生姜片、红辣椒片爆香，蚝油、糖、素高汤烧开，全部材料倒入锅中炒匀，再以淀粉勾芡，最后淋上麻油，倒入菠萝盅内即可。 }=-0 DSLVj  
2007年7月水区优秀会员勋章
第四届情感活动亲情篇勋章
2007年11月社会纵横版区优秀会员勋章
2007年11月美食版区优秀会员勋章
2007年12月社会纵横版区优秀会员勋章
2007年12月美食版区优秀会员勋章
顶端 Posted: 2008-01-08 11:13 | [楼 主]
spica
Os quiero para siempre.
级别: 论坛版主

多谢发贴的人[3191]
小 中 大 引用编辑 只看 复制

 

顔色就幾好!
歡迎光臨我的店鋪: http://shop57054641.taobao.com/
顶端 Posted: 2008-01-08 11:22 | 1 楼
帖子浏览记录 版块浏览记录
蓝调粤语 » 美食情报站