:)c > 5 6ApW +/ [原料/调料]
bS
&'oWy*B doFp53NhV %Wom]/&,' 全麦土司4片
s2@N&7"u) 苜蓿芽60公克
w(J-[t118 紫色高丽菜1/4颗
@!Il!+^3 小黄瓜1条
TIW6v4 苹果1/2颗
!Wvzum@5D 美乃滋适量
=gGK24 3 芝麻粉适量
(u]ft]z,-B 花生粉适量
* <x]gV 糖粉适量
)"m FlS<I 葡萄干适量
394u']M 香菜4株
A~ '2ki5$g 寿司竹帘1张
`kwyF27v] 保鲜膜4张
*na7/ysT< mppBc-#EYr Ufv{6"sH [制作流程]
";`ddN3 {uM0J$P : E;$t|~ # (1)将土司去边，表面涂上一层美奶滋备用。
Uf
q"_^4 Wv77ef 9K#. 0
(2)紫色高丽菜切丝，小黄瓜去心后切丝，苹果切条状备用。
P;VR[d4e/ j~\\,fl= )P[B! (3)将寿司竹帘摊开，铺上保鲜膜，放上土司，再依序苜蓿芽、紫色高丽菜丝、小黄瓜丝、苹果条铺在土司上。
T)3#U8sT MQQiQ 2 #Jy+: |jJ (4)依个人喜好酌量撒上芝麻粉、花生粉、糖粉，再放上葡萄干，然后依照卷寿司的方式将土司卷起。
dDi 1{s HNY{%D r;y&Wa (5)土司卷好后，可扭紧保鲜膜左右突出的部份帮助固定。
jS5e"LMIq J%aW^+O '&?47+ W (6)取下保鲜膜，在土司卷的正中间系上香菜即可。
