蓝调粤语 » 美食情报站 » 润肤蔬菜汤(银耳,海带结,丝瓜,荸荠)
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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 润肤蔬菜汤(银耳,海带结,丝瓜,荸荠)

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润肤蔬菜汤(银耳,海带结,丝瓜,荸荠) ^O#>LbM"x  
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原料：银耳20克，海带结75克，丝瓜1根，荸荠6个，西兰花225克，玉竹35克，天门冬15克，盐少许，香油少许。 |\/`YRg>  
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制法：1、银耳泡软，去除黄色硬蒂；海带结洗净；丝瓜洗净，去皮切块；荸荠去皮，洗净；西兰花洗净，切小块备用。 '3BBTr%aZ  
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    2、锅中倒入适量水，加入西兰花以外的所有材料，煮20分钟，再加入西兰花续煮约5分钟，起锅前加入调味料即可。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-12-10 00:13 | [楼 主]
哥哥
没有脚的雀仔
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润下先！
你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-12-10 00:14 | 1 楼
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
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okay喎!!
「龍遊氹仔不須記，苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2008-12-10 02:21 | 2 楼
古烈蛋治
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好想試試呀
........
顶端 Posted: 2008-12-10 11:02 | 3 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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有益啊～～
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2008-12-10 22:31 | 4 楼
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