金针菜黑木耳(无锡面筋,黑木耳,蘑菇) D3^7y.u<)  
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原料：无锡小面筋，黑木耳，金针菜，蘑菇。低钠盐、酱油、糖、鸡精适量。 ]oV{t<0a  
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制法：1、先将金针菜、黑木耳、蘑菇入油锅，用旺火煸炒； VX+jadYdq  
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    2、另起油锅，将事先用水泡软的面筋入锅煸炒； x^y"<  
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    3、然后滴入少许酱油上色。 D?,#aB"  

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    4、接着，放入适量的糖、盐、鸡精等调味； jhX[fT1m  
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    5、最后加盖焖2-3分钟，等汁水收干就可以盛出装盘了。

健康下!!

睇個樣就知好吃

我喜歡呀...

我都喜歡呀.

清下个肠胃啊

好！一于咁話

无锡小面筋

好吃呀！

蘑菇入油锅，用旺火煸炒

睇過又想吃呀！

入少许酱油上色