菜谱名称 沙参玉竹老鸭汤 UGMdWq  
[Wh 43Z  
所属菜系 粤菜 21[F%,{.),  
#?*jdN:  
所属类型 亲亲靓汤 4kM<L}J#  
)'g vaT  
基本特点 滋阴清补。阴虚诸症，如肾阳不足之肠燥便秘，或肺阳不足之干咳劳热，或胃阴不足之渴饮烦燥等。亦用于病后体虚或糖尿病属阴虚者。 hMQ
aT-v  
J\*d4I<(Rt  
基本材料 光老鸭１只（约６００克），北沙参６０克，玉竹６０克，生姜２片。 4Uiqi{}  
Uww^Sq  
做法 ^:j$p,0e*S  
fjFy$NX&>  
（１）北沙参、玉竹洗净，老鸭洗净，斩件。 =jN] ckn  
qrkT 7f  
（２）把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲２小时，调味供用。 [ n2udV  
\);rOqh  
说明 X@)lPr$ a  
W#[!8d35$  
本汤是常用的滋补汤品。汤中北沙参性味甘寒，功能滋阴清肺、养胃生津、除虚热；玉竹性味甘寒，质润多液，有养阴润燥的作用，两味合用滋补养阴力大。老鸭有滋阴补血之功，俗语说“嫩鸭湿毒，老鸭滋阴”，用于调补、食疗时，多选用老鸭，《本草求真》还认为鸭“食之阴虚亦不见燥，阴虚亦不见冷”。生姜健胃又可除鸭腥。合而为汤，滋阴清润、去疾补虚。
xlLS`  
cjXwOk1:s  
注意 #L)rz u  
LcXMOT)s  
（１）感冒发热或痰湿内盛者不宜用本汤。 OOCeZ3yF(
 
X`b5h}c  
（２）选用老鸭时，以鸭喉（气管）硬者为佳。 [oj"Tn(  
#<o#kJL  
（３）野鸭又名水鸭，除有滋阴清补作用外，尚能平胃消食、散水气、解热毒、疗风疾，亦可选用。 EHZSM5hu  
"Tv7*3>  
营养价值: 鸭肉 - 鸭的营养价值很高，可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16％－25％，比畜肉含量高得多。鸭肉蛋白质主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白。 ||V:',#,W  
海参 - 海参是一种棘皮动物，产于深海，我国沿海出产六十余种，其中可食用的有二十多种。

very nice

依家巖飲呀～