材料：光鸡半只、黑枣10个、红枣10个、枸杞子30克， Rlf#)4  
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    姜片、盐、料酒各适量。 K0?:?>*b#  
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做法：光鸡洗净切大块，黑枣、红枣、杞子洗净沥干备用； {[.<BU-  
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    所有食材与姜片同时放入炖盅，加水1000毫升， ob.=QQQs  
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    放入沸水中火炖1个半小时，调味即可。 Uu3<S  
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益气乌发、养血安神

清肝明目、养脾平胃气 F(*~[*Ff  
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补五脏、治虚损

都很好吃呢

小心流鼻血

真幸福~能吃上这个。