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alex00496
级别: 新人

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 黑胡椒牛仔骨

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图片:
【材  料】 -Ay=* c.4  
牛小排   400公克 EQ> ]~  
生菜絲 60公克 v3/l= e?u  
洋蔥絲   100公克 >%{H>?Hn  
蒜末       30公克 8|Vm6*TY&p  
辣椒片   30公克 )=@ SA`J  
薑汁       15㏄ pGdo:L?  
B #zU'G*Y  
MclW!CmJ  
【調 味 料】 <b$.{&K  
IFfB3{J  
粗黑胡椒 4大匙 -N~eb^3[c  
鹽         1/2小匙 yTwtGo&  
砂糖       1小匙 T.x"a$AU  
米酒       1大匙 +Ssu^ >D  
雞粉       1/2小匙 ~|5B   
水         200㏄ "D1u2>(  
梅林醬油 2大匙 /<-@8CC<  
太白粉水 適量 99tKs  
\1R<GBC4  
%6eQ;Rp*  
【醃  料】 1'Y7h;\~\  
雞蛋   1顆 ipdGAG  
米酒   1大匙 h#Q Sx@U6  
太白粉 1大匙 fA{t\   
白醋   1小匙 ]mSkjKw  
香油   1大匙 w:+wx/\  
|QcE5UC  
('Doy1L  
【做  法】 CPt62j8  
C^8n;i9  
1.牛小排洗淨,剁成約2公分的長條塊,與所有醃料拌勻,備用。 LL"c 9jb4z  
q@0g KC&U  
2.生菜絲鋪放在盤中,備用。 R-lpsvDDL2  
*p Q'w  
3.熱油鍋,以小火爆香洋蔥絲、蒜末、辣椒片、粗黑胡椒,再加入所有調味料(太白粉水除外)與薑汁燒煮至沸騰,再加入作法1的牛小排塊,以大火快速拌炒至醬汁收乾至剩一半時,以太白粉水勾芡起鍋,盛放於作法2的美生菜絲上即可。
顶端 Posted: 2011-01-11 09:11 | [楼 主]
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
级别: 强的不是人

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LOOKS GOOD
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2011-01-11 21:13 | 1 楼
xjb
级别: 新人

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似乎几热气
顶端 Posted: 2011-01-12 14:14 | 2 楼
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