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古烈蛋治
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 肉质鲜香嫩滑的醉鸡

0
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  原料: 8 3wa{m:  
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P+~{q.|._c  
  去骨鸡腿3只,葱2根,姜2片。 `'{>2d%\g  
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  当归2片,红枣6个,枸杞1大匙。 _8CE|<Cn  
T.sib&R  
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  辅料: lklMdsIdj  
Rx22W:S=C.  
g= ql 3N  
  A料:绍兴酒1大匙,香油半匙。 2=TQU33#  
ni@N/Z?!pA  
n~g,qEI;<x  
  B料:绍兴酒1瓶,素蚝油1杯,糖1大匙。 H7KcPN (0  
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  做法: c.u$NnDU6  
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  1. 葱、姜洗净,葱切段,所有配料洗净。 S WYIQ7*  
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  2. 鸡腿洗净、沥干,抹上A料及葱、姜,移入蒸锅以大火蒸约20~25分钟,取出待凉,汤汁留下备用。 +d0&(b  
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ZV`D} CQ  
  3. 锅中放入配料及B料煮开,熄火、待凉,加入鸡腿和汤汁,置于冷水中急速冷却,放入冰箱冷冻室1小时,再移入冷藏室约6小时,取出、切片即可。 ESl-k2  
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  Tips: ]e'Ol$3U9=  
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  这道菜以蒸煮为主,很符合营养学上少油的烹调原则,若鸡肉能先去皮再烹煮,油脂会更少,而当归、枸杞等也具有中医学上的保健功效。
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顶端 Posted: 2008-11-22 14:37 | [楼 主]
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
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好味味呀
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2008-11-23 04:14 | 1 楼
古烈蛋治
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正到痹呀
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顶端 Posted: 2008-11-23 08:13 | 2 楼
哥哥
没有脚的雀仔
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这道菜以蒸煮为主,很符合营养学上少油的烹调原则,若鸡肉能先去皮再烹煮,油脂会更少,而当归、枸杞等也具有中医学上的保健功效。
你知不知道有一种鸟没有脚的?他的一生只能在天上飞来飞去,飞累了就在风里睡觉,一辈子只能落地一次,那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-11-25 03:47 | 3 楼
古烈蛋治
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若鸡肉能先去皮再烹煮,油脂会更少.不過唔香啵.
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顶端 Posted: 2008-11-25 08:48 | 4 楼
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