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古烈蛋治
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 肉质鲜香嫩滑的醉鸡

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  原料: 5MF#&v  
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  去骨鸡腿3只,葱2根,姜2片。 I :l01W;  
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  当归2片,红枣6个,枸杞1大匙。 r.yK,  
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  辅料: j:,9%tg  
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  A料:绍兴酒1大匙,香油半匙。 ezm&]F`  
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  B料:绍兴酒1瓶,素蚝油1杯,糖1大匙。 vFv3'b$;G  
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  做法: li oc`C:  
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  1. 葱、姜洗净,葱切段,所有配料洗净。 "i^ GmVn  
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  2. 鸡腿洗净、沥干,抹上A料及葱、姜,移入蒸锅以大火蒸约20~25分钟,取出待凉,汤汁留下备用。 3=mr "&]r:  
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  3. 锅中放入配料及B料煮开,熄火、待凉,加入鸡腿和汤汁,置于冷水中急速冷却,放入冰箱冷冻室1小时,再移入冷藏室约6小时,取出、切片即可。 =r2]uW9  
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  Tips: }baR5v  
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  这道菜以蒸煮为主,很符合营养学上少油的烹调原则,若鸡肉能先去皮再烹煮,油脂会更少,而当归、枸杞等也具有中医学上的保健功效。
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顶端 Posted: 2008-11-22 14:37 | [楼 主]
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
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好味味呀
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2008-11-23 04:14 | 1 楼
古烈蛋治
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正到痹呀
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顶端 Posted: 2008-11-23 08:13 | 2 楼
哥哥
没有脚的雀仔
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这道菜以蒸煮为主,很符合营养学上少油的烹调原则,若鸡肉能先去皮再烹煮,油脂会更少,而当归、枸杞等也具有中医学上的保健功效。
你知不知道有一种鸟没有脚的?他的一生只能在天上飞来飞去,飞累了就在风里睡觉,一辈子只能落地一次,那就是他死的时候。
顶端 Posted: 2008-11-25 03:47 | 3 楼
古烈蛋治
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若鸡肉能先去皮再烹煮,油脂会更少.不過唔香啵.
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顶端 Posted: 2008-11-25 08:48 | 4 楼
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