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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 无花果甜芋炖牛尾

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图片:
原料: Z>CFH9  
无花果(fig,干果蜜饯),甜芋(甜山芋,红薯,红心番薯,sweet potato),牛尾 (ox tail)。 }d6g{`  
/JveN8L%  
调料: hrS/3c'<Z  
生姜,大蒜,盐。
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-10-27 10:53 | [楼 主]
ψ山村老师ζφ
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做法: Bk] `n'W  
1、新鲜牛尾斩段,洗净,飞水;甜芋洗净去皮切块; g_@b- :$Yq  
OaKr_m  
2、慢炖锅中加足水,放入牛尾,生姜几片,大蒜一瓣(稍稍拍松),慢炖4-6小时; P{HR='2  
Yfx ?3  
3、加入甜芋,无花果,续炖30分钟,加少许盐调味即可;
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-10-27 10:54 | 1 楼
ψ山村老师ζφ
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我以前没听说过这个名词
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-10-27 10:56 | 2 楼
山风流水
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流鼻血了
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-10-27 19:03 | 3 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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经常吃~~~~~
你说再见情人
错过你一切已不再重要

顶端 Posted: 2009-10-27 21:59 | 4 楼
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