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ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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 无花果甜芋炖牛尾

0
图片：
原料： *}i.,4+y   
无花果（fig，干果蜜饯），甜芋（甜山芋，红薯，红心番薯，sweet potato），牛尾 （ox tail）。 8BJ&"y8H  
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调料： >'lte&  
生姜，大蒜，盐。
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-10-27 10:53 | [楼 主]
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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做法： v/+dx/  
1、新鲜牛尾斩段，洗净，飞水；甜芋洗净去皮切块； ";s5It  
T]^F%D%  
2、慢炖锅中加足水，放入牛尾，生姜几片，大蒜一瓣（稍稍拍松），慢炖4-6小时； 20?i4h_  
u/.s rK!K  
3、加入甜芋，无花果，续炖30分钟，加少许盐调味即可；
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-10-27 10:54 | 1 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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我以前没听说过这个名词
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-10-27 10:56 | 2 楼
山风流水
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流鼻血了
也可以清心
可以清心也
以清心也可
清心也可以
心也可以清
顶端 Posted: 2009-10-27 19:03 | 3 楼
ψ山村老师ζφ
ω麦田农夫δΘ
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经常吃~~~~~
你说再见情人
错过你一切已不再重要
顶端 Posted: 2009-10-27 21:59 | 4 楼
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