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alex00496
级别: 新人

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 黑胡椒牛仔骨

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【材  料】 /m8&E*+T1  
4nU+Wj?T  
牛小排   400公克 Ht&%`\9s  
生菜絲 60公克 \><v1x>;  
洋蔥絲   100公克 e8VtKVcY  
蒜末       30公克 aSQvtv)91  
辣椒片   30公克 ;\rKkH"K8n  
薑汁       15㏄ hg+0!DVx  
B;^YHWJ6i  
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【調 味 料】 6+W`:0je  
'WcP+4c  
粗黑胡椒 4大匙 Z lR2  
鹽         1/2小匙 SoNT12>  
砂糖       1小匙 \) vI-  
米酒       1大匙 v|GDPq  
雞粉       1/2小匙 U{Moyj  
水         200㏄ 7"s8G 7  
梅林醬油 2大匙 lJdwbuB6  
太白粉水 適量 +d JLT}I8M  
*L=F2wW  
# mW#K  
【醃  料】 fe+2U|y  
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雞蛋   1顆 DW0UcLO  
米酒   1大匙 t+2,;G  
太白粉 1大匙 TRku(w1f  
白醋   1小匙 '-vzQd@y  
香油   1大匙  :qrCqFl  
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eWU@ @$9  
【做  法】 ghDOz 3  
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1.牛小排洗淨,剁成約2公分的長條塊,與所有醃料拌勻,備用。 s#%P9A  
/4Jm]"  
2.生菜絲鋪放在盤中,備用。 %617f=(E?!  
"Is0:au+?}  
3.熱油鍋,以小火爆香洋蔥絲、蒜末、辣椒片、粗黑胡椒,再加入所有調味料(太白粉水除外)與薑汁燒煮至沸騰,再加入作法1的牛小排塊,以大火快速拌炒至醬汁收乾至剩一半時,以太白粉水勾芡起鍋,盛放於作法2的美生菜絲上即可。
顶端 Posted: 2011-01-03 18:06 | [楼 主]
xjb
级别: 新人

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无图睇嘎?
顶端 Posted: 2011-01-05 19:52 | 1 楼
gy77gy77
親口講您累得很
灌水天才奖
级别: 强的不是人

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WANT TO EAT
「龍遊氹仔不須記,苦樂平常志高飛。」
顶端 Posted: 2011-01-11 21:07 | 2 楼
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